Rezept

Overnight Haferflocken mit Bananencreme und Mandeln

Name: Overnight Haferflocken mit Bananencreme und Mandeln
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 Portion
Ingredients: 1 Esslöffel Herbalife Formula 1 Banana Cream; 40 g Haferflocken; 1/2 Esslöffel Chiasamen; 1 Esslöffel Mandelbutter; 1/2 Teelöffel Vanilleextrakt; 100 ml Mandelmilch

344 kcal pro Portion, fertig in 5 Minuten, für 1 Portion.

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Kochen: 5 Min.
Ruhezeit: über Nacht ruhen lassen
Rezept für: 1 Portion
Energie: 344 kcal / Portion

Zutaten

1 Portion

Mengen für 1 Portion

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Nährwerte

für 1 Portion

344 kcal

Eiweiss: 18.3 g; 20 % der Energie
Kohlenhydrate: 38 g; 42 % der Energie
Fett: 15.3 g; 38 % der Energie

davon Zucker	6.1 g
Ballaststoffe	13.2 g

Zubereitung

Alle Zutaten für die Overnight Oats in ein Glas geben und gut vermischen. Das Glas abdecken und über Nacht in den Kühlschrank stellen. Zum Servieren Garnierung hinzugeben.