Rezept

Smoothie Bowl

Name: Smoothie Bowl
Yield: 1 Portion
Ingredients: 26 g Herbalife Formula 1 ohne Soja, Laktose und Gluten-Himbeere und Weisse Schokolade 2 Messlöffel; 50 g Beeren gemischte, gefroren oder frisch; 1 Teelöffel Chiasamen; 1/2 Banane/n; 50 ml Pflanzenmilch auf Reisbasis; 1/4 Rote Bete Knolle, für eine tiefrosa Farbe; Beeren frische, gemischte; 1/2 Passionsfrucht; Essbare Blüten

230 kcal pro Portion, für 1 Portion. Glutenfrei, Laktosefrei, Vegan.

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Rezept für: 1 Portion
Energie: 230 kcal / Portion

Zutaten

1 Portion

Mengen für 1 Portion

26 gHerbalife Formula 1 ohne Soja, Laktose und Gluten – Himbeere und weisse Schokolade, 2 Messlöffel
50 gBeeren, gemischte, gefroren oder frisch
1 TLChiasamen
½Banane/n
50 mlPflanzenmilch, auf Reisbasis
¼Rote Bete, Knolle, für eine tiefrosa Farbe

Zum garnieren

Beeren, frische, gemischte
½Passionsfrucht
Essbare Blüten

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Nährwerte

für 1 Portion

230 kcal

Eiweiss: 14 g; 24 % der Energie
Kohlenhydrate: 35 g; 60 % der Energie
Fett: 4.2 g; 16 % der Energie

davon Zucker	27 g
Ballaststoffe	7.8 g

Zubereitung

Alle Zutaten miteinander vermischen, bis sie glatt sind. Du kannst auch Kokosjoghurt/anderen Joghurt hinzufügen, um die Konsistenz dicker zu machen. Du kannst deine Smoothie Bowl nach Belieben garnieren, die Möglichkeiten sind endlos!