Linsensalat

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Zutaten

Portionen anpassen:
200 g grüne Linsen
150 g Kirschtomaten halbiert
1 Gurke gewürfelt
1 Zwiebel/n kleine rote, in dünne Scheiben geschnitten
100 g Kalamata-Oliven
100 g Feta-Käse zerbröckelt
1 Bund Petersilie gehackt
Dressing
4 Esslöffel natives Olivenöl extra
1 Zitrone Saft
1 Teelöffel Dijon-Senf
1 Knoblauchzehe/n fein gehackt
1/2 Teelöffel Kreuzkümmel gemahlener
nach Geschmack Salz
nach Geschmack Pfeffer

Nährwert-Information

1
Portion
300
Kcal
12 g
Eiweiss
25 g
KH
20 g
Fett
8 g
Ballaststoffe
6 g
Zucker

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Linsensalat

Features:
  • Glutenfrei
  • 20 min
  • Portionen: 4
  • Einfach

Zutaten

  • Dressing

Directions

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Schritte

1
Erledigt

In einer großen Schüssel Linsen, Kirschtomaten, Gurken, rote Zwiebeln, Kalamata-Oliven und Petersilie vermischen.

2
Erledigt

In einem kleinen Glas oder einer Schüssel die Zutaten für das Dressing vermischen: Olivenöl, Zitronensaft, Dijon-Senf, Knoblauch, Kreuzkümmel, Salz und Pfeffer. Gut schütteln oder vermischen, bis es emulgiert ist.

3
Erledigt

Gießen Sie das Dressing über den Salat und schwenken Sie es vorsichtig, um die Zutaten gleichmäßig zu verteilen.

4
Erledigt

Den Feta-Käse darüberstreuen und sofort servieren.

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