Rețetă
Creveți prăjiți cu miere și usturoi
Creveți crocanți, prăjiți cu miere și usturoi – un preparat aromat și ușor, plin de gust și de nutrienți sănătoși.
- Pregătire
- 20 min
- Gătire
- 30 min
- Total
- 50 min
- Rețetă pentru
- 4 porții
- Energie
- 215 kcal / porție

Mod de preparare
Pune creveții într-o pungă cu închidere sau într-un bol de mărime medie.
Pregătește marinada: amestecă într-un bol mic sau într-o cană gradată usturoiul, ghimbirul, uleiul de măsline, mierea și sosul de soia.
Toarnă jumătate din marinadă peste creveți și masează-i prin pungă sau amestecă până sunt acoperiți. Păstrează restul de marinadă. Lasă creveții la marinat 15 minute la frigider.
Încinge uleiul de măsline într-o tigaie medie, la foc mediu. Scoate creveții din marinadă, aruncă marinada, pune-i în tigaie și gătește-i circa 1 minut, apoi întoarce-i. Toarnă marinada pusă deoparte și mai gătește circa 1 minut, până când creveții devin opaci și tocmai s-au întărit. Scoate creveții din tigaie și mai fierbe marinada circa 5 minute, până se reduce și se îngroașă.
Servește creveții pe orez fiert, alături de broccoli la abur. Toarnă sosul redus peste creveți și garnisește-i cu ceapă verde.




