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  • Autor: Alin Ghiorghiu

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Warum ist das Frühstück so wichtig?

  • Ernährung
https://www.youtube.com/watch?v=2ZryLKfuVhg Herbalife Frühstück: Der perfekte Start in den Tag Ein gesundes und ausgewogenes Frühstück legt den Grundstein für einen erfolgreichen Tag. Ob für mehr Energie, bessere Konzentration oder zur Unterstützung...

Alin Ghiorghiu

05/07/2025
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Hydration

  • Ernährung
Warum brauche ich Flüssigkeit? 60 % des menschlichen Körpers besteht aus Wasser, und für die meisten chemischen Reaktionen im Körper ist Wasser erforderlich. Wasser wird benötigt, weil damit Nährstoffe in...

Alin Ghiorghiu

05/07/2025
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Ballaststoffe

  • Ernährung
Was sind Ballaststoffe? Ballaststoffe sind eine Art (nichtverdaulicher) Kohlenhydrate, denen eine wesentliche Rolle bei der normalen Verdauung* zukommt. Es gibt 2 Arten von Ballaststoffen: löslicheund nicht lösliche. Anders als andere...

Alin Ghiorghiu

05/07/2025
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Proteine

  • Ernährung
Was sind Proteine? Als essenzieller Bestandteil jeder Zelle des menschlichen Körpers ist Protein ein Makronährstoff aus 22 Aminosäuren genannten ‘Bausteinen’. Proteine haben unterschiedliche Aufgaben im Körper, tragen u.a. zum Aufbau...

Alin Ghiorghiu

05/07/2025
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Omelett serviert mit frischer Gurke

Kochzeit:10 min
  • Abendessen
  • Mittagessen

Alin Ghiorghiu

05/11/2024
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Blumenkohlsalat

Kochzeit:35-40 min
  • Abendessen
  • Mittagessen
  • Salate

Alin Ghiorghiu

24/10/2024
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Linsensalat

Kochzeit:20 min
  • Abendessen
  • Mittagessen
  • Salate

Alin Ghiorghiu

24/10/2024
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Leichte Lasagne mit Zucchini

Kochzeit:45-50 min
  • Abendessen
  • Hühnerfleisch
  • Mit Fleisch
  • Mittagessen
  • Pasta

Alin Ghiorghiu

20/10/2024
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Gyros mit Hähnchen und Tzatziki-Sauce

Kochzeit:25 min
  • Abendessen
  • Hühnerfleisch
  • Mit Fleisch
  • Mittagessen

Alin Ghiorghiu

20/10/2024
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Haferpudding mit Vanille und Kokosnuss

Kochzeit:10 min
  • Frühstück

Alin Ghiorghiu

20/10/2024
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