Ingrédient

Recettes avec courgettes

16 recettes

Poulet et haricots, version saine

35 min400 kcal

Salade de courgettes, couscous et halloumi

35 min393 kcal

Saumon sauce miel-moutarde à la friteuse à air

22 min531 kcal

Crevettes ail-piment et riz de chou-fleur

35 min241 kcal

Crevettes à l’ail, courgettes et citrons

35 min313 kcal

Brochettes de poulet et courgettes

25 min249 kcal

Frittata aux courgettes et à la sauge

30 min165 kcal

Poulet rôti sain aux légumes

25 min241 kcal

Poulet à l’ail et pâtes aux légumes

50 min539 kcal

Lasagnes légères aux courgettes

1 h 10 min350 kcal

Pâtes fenouil et feta

30 min718 kcal

Pain aux courgettes

50 min145 kcal

Mini-pizzas aux légumes

30 min190 kcal

Nouilles de courgettes au poulet et au parmesan

30 min280 kcal

Omelette protéinée aux courgettes

22 min228 kcal

Gâteau salé aux courgettes et cottage cheese

55 min148 kcal