Recette

Overnight oats à la crème de banane et aux amandes

Name: Overnight oats à la crème de banane et aux amandes
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 portion
Ingredients: 1 cuillère à soupe de Herbalife Formula 1 Banana Cream; 40 g de flocons d’avoine; ½ cuillère à soupe de graines de chia; 1 cuillère à soupe de purée d’amandes; ½ cuillère à café d’extrait de vanille; 100 ml de lait d’amande

344 kcal par portion, prêts en 5 minutes, pour 1 portion.

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Cuisson: 5 min
Temps de repos: reposer toute la nuit
Recette pour: 1 portion
Énergie: 344 kcal / portion

Ingrédients

1 portion

Quantités pour 1 portion

1 cuillère à soupede Herbalife Formula 1 Banana Cream
40 gde flocons d’avoine
½ cuillère à soupede graines de chia
1 cuillère à soupede purée d’amandes
½ cuillère à caféd’extrait de vanille
100 mlde lait d’amande

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Valeurs nutritionnelles

pour 1 portion

344 kcal

Protéines: 18.3 g; 20 % de l’énergie
Glucides: 38 g; 42 % de l’énergie
Lipides: 15.3 g; 38 % de l’énergie

dont sucres	6.1 g
Fibres	13.2 g

Préparation

Mettez tous les ingrédients des overnight oats dans un bocal et mélangez bien. Couvrez le bocal et placez-le au réfrigérateur pour la nuit. Au moment de servir, ajoutez la garniture.