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Blumenkohlsalat

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Zutaten

Portionen anpassen:
1 Blumenkohl in Röschen geschnitten
400 g Kichererbsen aus der Dos, abgetropft und abgespült
2 Knoblauchzehe/n gehackt
3 Esslöffel Olivenöl
1 Teelöffel Paprikapulver geräuchertes
1/2 Teelöffel Kreuzkümmel
nach Geschmack Salz
nach Geschmack Pfeffer
1 Bund Petersilie gehackt
1 Granatapfel Granatapfelsamen
zum Servieren Tahini-Sauce

Nährwert-Information

1
Portion
378
Kcal
15 g
Eiweiss
41 g
KH
21 g
Fett
13 g
Ballaststoffe
11 g
Zucker

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Blumenkohlsalat

Features:
  • Glutenfrei
  • 35-40 min
  • Portionen: 4
  • Einfach

Zutaten

Directions

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Schritte

1
Erledigt

Den Backofen auf 200°C vorheizen.

2
Erledigt

In einer großen Schüssel Blumenkohl, Kichererbsen, Knoblauch, Olivenöl, geräuchertes Paprikapulver, Kreuzkümmel, Salz und Pfeffer vermischen.

3
Erledigt

Die Zutaten auf ein mit Backpapier ausgelegtes Blech geben und 25–30 Minuten backen, bis der Blumenkohl goldbraun und die Kichererbsen knusprig sind.

4
Erledigt

Blumenkohl und Kichererbsen auf einem großen Teller anrichten, Petersilie und Granatapfelkerne darüber streuen.

5
Erledigt

Nach Belieben mit Tahini-Sauce beträufeln und die reichhaltigen Aromen und knusprigen Texturen genießen.

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