Categorie

Prânz

Idei sănătoase și gustoase pentru prânz – gata repede, bogate în nutrienți și perfecte la serviciu, la școală sau acasă.

136 rețete

Fajitas cu somon și sparanghel

20 min245 kcal

Salată Caesar cu fâșii de curcan

40 min267 kcal

Frigărui de pui cu dovlecel

25 min249 kcal

File de curcan cu ardei gras

30 min295 kcal

Legume mediteraneene la tigaie cu pui, rapide

50 min234 kcal

Salată cu feta și busuioc

20 min348 kcal

Frittata de dovlecel cu salvie

30 min165 kcal

Caracatiță cu cartofi prăjiți

20 min460 kcal

Piept de pui cu salată de spanac

30 min310 kcal

Păstrăv la cuptor cu sparanghel

40 min380 kcal

Pui cu usturoi, broccoli și spanac

15 min358 kcal

Pui la cuptor sănătos cu legume

25 min241 kcal

Paste cu pui și pesto

25 min370 kcal

Salată sănătoasă de ton

15 min173 kcal

Pui prăjit cu spanac

20 min245 kcal

Supă de pui cu tăiței

45 min171 kcal

Paste cu ton, roșii uscate la soare și spanac

25 min674 kcal

Pui la cuptor de toamnă

1 h 10 min380 kcal

Pui cu pesto și legume

32 min351 kcal

Pui cu usturoi și paste cu legume

50 min539 kcal

Dovleac spaghetti cu creveți scampi

43 min241 kcal

Somon cu miere, usturoi și sparanghel

35 min174 kcal

Wrap vegan

10 min470 kcal

Lasagna ușoară cu dovlecel

1 h 10 min350 kcal