Categorie

Prânz

Idei sănătoase și gustoase pentru prânz – gata repede, bogate în nutrienți și perfecte la serviciu, la școală sau acasă.

136 rețete

Creveți prăjiți cu miere și usturoi

50 min215 kcal

Orez prăjit cu creveți

20 min404 kcal

Pui la grătar cu legume condimentate

45 min296 kcal

Piept de pui la grătar cu cartofi natur și salată verde

35 min480 kcal

Creveți la grătar cu lime și boia afumată

1 h 5 min195 kcal

Salată mixtă cu somon

20 min250 kcal

Salată de broccoli copt cu feta și linte

30 min324 kcal

Gyros cu pui și sos tzatziki

40 min380 kcal

Quesadilla cu pui și guacamole

45 min550 kcal

Tăiței de dovlecel cu pui și parmezan

30 min280 kcal

Orez cu ton și porumb

25 min308 kcal

Omletă cu dovlecel, bogată în proteine

22 min228 kcal

Somon prăjit cu linte și sparanghel

40 min427 kcal

Tartă sărată cu dovlecel și brânză cottage

55 min148 kcal

Tabbouleh cu chiftele köfte de pui și sos de iaurt cu mentă

1 h379 kcal

Salată de paste Niçoise

25 min403 kcal