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Déjeuner

Des idées saines et savoureuses pour votre déjeuner – vite préparées, riches en nutriments et parfaites au travail, à l’école ou à la maison.

136 recettes

MILSANI High Protein cottage cheese

240 kcal

Salade de chou-fleur

50 min378 kcal

Salade avocat-pois chiches, sauce piment et citron vert

15 min465 kcal

Salade verte aux tomates et à la mozzarella

15 min320 kcal

Pâtes au pesto de brocoli et chapelure épicée

20 min420 kcal

Poêlée colorée de dinde aux tomates cerises

30 min329 kcal

Omelette servie avec du concombre frais

10 min183 kcal

Salade de lentilles

35 min300 kcal

Cabillaud poêlé et salsa de tomates épicée

20 min230 kcal

Tomates farcies à la dinde et salade de couscous complet

50 min235 kcal

Poulet grillé, salade de légumes et avocat

40 min450 kcal

Burrito bowls au poisson

35 min395 kcal

Pizza express aux champignons

1 h 5 min481 kcal

Wraps au poulet

15 min273 kcal

Penne crémeuses au poulet à la tomate et brocoli

25 min443 kcal

Salade pommes-poireaux

15 min180 kcal

Crumble aux pommes

45 min552 kcal

Gratin au séré et aux pommes

1 h 15 min502 kcal

Gratin de riz aux pommes

1 h480 kcal

Soupe appenzelloise aux flocons d'avoine

35 min350 kcal

Crumble aux pommes

45 min409 kcal

Soupe de pommes de terre (soupe thuringienne)

40 min220 kcal

Pain perdu

20 min320 kcal

Arròs a banda

1 h520 kcal